Setiap ibu yang melahirkan anak, pasti ingin menyusukan anak dengan susu ibu kerana kita tahu susu ibu adalah yang terbaik. Tetapi, tidak semua ibu berjaya menyusukan anak sepenuhnya apabila mereka lalui pelbagai cabaran dan dugaan kerana bukan senang sebenarnya jika kita tidak bersedia mental dan fizikal. Lagi-lagi yang first time jadi ibu dengan tiada ilmu. Saya pernah alaminya ketika anak pertama. Saya sangkakan lahir je baby, susu terus ada dan mudah sahaja nak kendalikannya. Rupanya sangkaan itu salah.
Time pantang tu, baru la saya terkial google, cari kt fb dan tnya kawan2 yang sudah expert mengenai cara yang betul untuk menyusukan anak daripada pembelian pam, cara kendalikan susu ibu, cara nak simpan stock (bagi ibu yang bekerja mcm saya). Ya Allah bukan senang rupanya.
Jadi, Sebenarnya ilmu persediaan penyusuan perlu ada. Di sini, saya kongsikan ilmu yang saya peroleh, ikhtibar daripada pengalaman yang pertama yang kurang berjaya. Dapat bf, tapi terpaksa campur sebab x cukup kejar demand baby. Alhamdulillah anak kedua masih fully breastfeed sampai sekarang 1 tahun 6 bulan. Anak pertama dulu 3 bulan sudah campur smpai 11bulan shaja sebab lepas tu, saya pregnant anak no2. Tip-tip tersebut adalah seperti di bawah.
Ada 4 tips yang ingin saya kongsikan:
1. Niat
Pastikan time pregnant lagi, kita sudah pasang niat nak menyusu anak sampai 2 tahun. Malah, sambil tu cakap juga dgn baby dlm perut nanti awak lahir ibu akan pastikan awk dpt minum susu ibu ye dan dia juga akan dapat signal yang dia mesti minum susu ibunya shaja.
2. Pemilihan Breast pump
2. Pemilihan Breast pump
Breast pump juga penting mengikut keperluan dan pekerjaan anda. Jika anda suri rumah mungkin tiada masalah sangat. Bagi ibu yang bekerja, ciri-ciri pump yang anda perlu pilih selain bajet/ harga ikut kemampuan:
- Pastikan pump yang dipilih mempunyai 2 mode: stimulation dan level expression. (1-10)/ (1-5) ikut brand.
- kurang bunyi/senyap (boleh pump ditempat dan tidak mengganggu persekitaran
- Ringan senang dibawa untuk pegi kerja
- Part yang sikit( mudahkan anda basuh, jimat masa)
- Beli Handfree ( boleh connect dengan pump tersebut) senang nak pump smbil buat kerja/ berjalan
3. Ilmu penyusuan
Ilmu penyusuan ini adalah part sangat penting. Anda boleh Google bahan-bahan bacaan tentang ilmu penyusuan ini. Selain itu, boleh dapatkan buku mengenai penyusuan. Lagipun da banyak dan ibu-ibu beruntung sebab sekarang kita sudah lebih expose kepada ilmu-ilmu seperti ini. Anda cuba baca dan follow sahaja ilmu yang dikongsikan. Antara ilmu yang patut anda tahu:
- Tips kumpul susu ketika pantang
- Tips pemakanan untuk ibu menyusu
- Bagaimana untuk maintain susu
- Konsep demand dan supply
Selain buku, anda boleh dapatkan ebook/ video untuk lebih memahami atau dapatkan mentor/coaching daripada orang yang berpengalaman. Tunggu perkongsian saya next entry
4. Supplemen Penyusuan
Supplemen juga penting untuk membantu ketika penyusuan. Supplemen ini penting kerana kadang-kadang apa yang kita makan tidak dapat memenuhi kesemua keperluan vitamin yang diperlukan badan kita. Antara vitamin yang di perlukan :
Vitalea
Vitalea ialah multivitamin yang lengkap bagi melengkapkan keperluan nutrisi badan si ibu, ia juga membantu beri tenaga kepada ibu. Bila badan ibu bertenaga susu ibu pun dapat dihasilkan.
B complex
Ia sangat penting kerana B complek membantu dalam menukarkan makanan kepada tenaga dan mencegah makanan kita bertukar menjadi gula yang boleh membawa kepada kencing manis. B complek juga mengelakkan kita daripada stress, kalau kita stress ia boleh mengganggu pengeluaran susu ibu.
Ostematrik
Kalsium sangat penting ini kerana salah satu nutrisi penting dalam susu ibu. Ostematrik juga sangat membantu mengelakkan sembelit dan bantu hilangkan lenguh2 badan ibu.
Omega Guard
Ia membantu meningkatkan kandungan DHA dalam susu ibu yang sangat penting bagi perkembangan otak baby dan dalam masa yang sama membantu melancarkan susu ibu dan memecahkan lemak dalam badan.
Bantu redakan bengkak susu—> BACA SINI LEBIH LANJUT
Alfalfa Complex
Alfalfa meransang hormon prolaktin bagi menghasilkan susu yang mana dikenali juga sebagai MILKBOSSTER.
ESP
ESP adalah sumber protein yang penting yang sangat diperlukan badan. Salah satu kandungan susu sbu adalah protein jadi ibu memang perlu ambil protein yang secukupnya bagi membantu pengasilan susu ibu yang banyak. Ia juga memberi tenaga segera kepada ibu.
BAGAIMANA UNTUK DAPATKAN VITAMIN INI?
CARA 1:
Anda boleh membeli secara online. Klik sahaja icon di bawah. Pihak shaklee akan menghantar direct kepada anda.
*Sekiranya anda sudah buat pembelian secara online, sila hubungi saya untuk dapatkan konsultansi mengenai jadual pengambilan vitamin dengan betul. Dengan setiap pembelian produk shaklee, anda akan mendapat consultation dan tips exclusive secara percuma.
CARA 2:
Hubungi saya di talian 0133627990 untuk saya bantu anda membuat pembelian, pendaftaran ahli untuk lebih penjimatan dan pertanyaan lanjut. Jujurnya, saya lebih recommend cara no2 kerana lebih jimat bila daftar sebagai ahli.
CARA 3:
Jika anda berada di sekitar Setiawangsa/Keramat/AU3/Wangsa Maju/Melawati/Gombak, anda boleh dapatkan produk ini secara COD. Ini kerana saya adalah pengedar Sah Shaklee area kawasan yang dinyatakan tersebut. Jika anda berdekatan Ara Damansara, Airport Subang dan Sungai Besi juga saya boleh COD kerana dekat dengan tempat kerja saya. Sebarang Pertanyaan, Tempahan dan Temujanji
Call/WhatsApp: 013 3627990
Email : syafiqahzulkifli09@gmail.com
FB: Nurul Syafiqah
No comments:
Post a Comment