4 Tips Atasi Migrain Dengan Berkesan

Assalamualaikum semua..

Entry kali ini, ingin saya kongsikan bagaimana cara untuk mengatasi migrain. Mudah-mudahan dengan perkongsian saya di sini sedikit sebanyak dapat membantu anda yang menghadapi migrain sama seperti saya dahulu tidak kira masih baru atau yg sudah teruk kerana saya amat memahami kesengsaraannya.

4 TIPS ATASI MIGRAIN DENGAN BERKESAN 


  1. Elakkan minuman/makanan yang berkafein

Jika anda sememangnya tahu yang anda ada migrain, sebolehnya cuba dan berhenti buat sementara waktu mengambil minuman yang tinggi kafein. Antara minuman berkafein tinggi selain kopi adalah teh dan koko. Pengambilan kafein ini akan membuatkan migrain anda bertambah teruk dan berterusan. Anda boleh rujuk carta di bawah:

* maklumat diatas diperolehi darihttp://www.prn.usm.my/bulletin_articles_kosmik.php?Id=524



   2. Amalkan Bacaan ayat: 

          Sambil baca tu, urut daripada hujung depan mata terus ke belakang. Ulang sampai 
          3x, in shaa allah berkurangan. Anda akan rasa lebih selesa dan tenang. Sambil tu,
          rehatkan diri. Tarik nafas dan relax.  

   3. Amalkan Gaya Hidup Sihat 

      Maksudnya  di sini, makan makanan yang sihat. Elakkan makan makanan yang
         banyak MSG. Kalau penyebab migrain kte itu stress, cuba elakkan stress. Lakukan
         senaman supaya rehatkan minda. Cuma saya akui bukan mudah untuk lakukan yang
         ini. 

   4. Amalkan Supplemen 

          Migrain ni doc selalunya akan beri ubat tahan sakit je. Lagipun tiada rawatan
          khusus untuk pesakit migrain. Jadinya, pengambilan supplemen penting jika anda
          jenis yang sukar jaga selain apa yah diambil tidak memenuhi nutrisi. Dengan
          pengambilan supplemen, in shaa allah dapat membantu mengurangkan migrain 

          anda. 

       

Supplemen bcomplex dan ostematrik (kalsium) alhamdulillah banyak membantu pesakit migrain termasuk saya. Malah saya sekarang bebas migrain. 

   B Complex 

      Mengawal fungsi saraf dan bersifat anti-stress.Rivoflavin(B2)menambah
        simpanan dan menambah aliran darah dalam otak.

Ostematrik

      Mengawal pergerakan otot-otot dan bertindak sebagai transmisi impuls              saraf ke otak. 

  From blog Dr.Zubaidi

Pengambilan Vitamin B Complex berterusan selama 6 Bulan dapat mengatasi migrain 

Bagaimana untuk dapatkan produk migrain ini?

CARA 1: 

Anda boleh beli secara online dengan klik icon di bawah

*Sekiranya anda sudah buat pembelian secara online, sila hubungi saya untuk dapatkan konsultansi mengenai jadual pengambilan vitamin dengan betul. Dengan setiap pembelian produk shaklee, anda akan mendapat consultation dan tips exclusive secara percuma. 

CARA 2: 

Hubungi saya di talian 0133627990 untuk saya bantu anda membuat pembelian, pendaftaran ahli untuk lebih penjimatan dan pertanyaan lanjut. Jujurnya, saya lebih recommend cara no2 kerana lebih jimat bila daftar sebagai ahli. 

CARA 3: 

Jika anda berada di sekitar Setiawangsa/Keramat/AU3/Wangsa Maju/Melawati/Gombak, anda boleh dapatkan produk ini secara COD. Ini kerana saya adalah pengedar Sah Shaklee area kawasan yang dinyatakan tersebut. Jika anda berdekatan Ara Damansara, Airport Subang dan Sungai Besi juga saya boleh COD kerana dekat dengan tempat kerja saya. Sebarang Pertanyaan, Tempahan dan Temujanji

Call/WhatsApp: 013 3627990 

Email : syafiqahzulkifli09@gmail.com

FB: Nurul Syafiqah